WAXしてみよう。 - なおるぶろぐ

心の中に起こるモヤモヤをただ眺める。

モヤモヤすることって、皆さんありますよね？

私はここ最近はモヤモヤが止まらないです。

感情や思考に流されているなぁ～って思います。

「なんで俺が悪いみたいになってるんだよ。そもそも意味わからない話の振り方してきたのそっちだろ。」

「なんで協力しよう、とかいう気持ちはないのか、、、これまで自分も助けられてきたから何とかなったんじゃないのか？」

会社の同僚、父親、そんな感情や思考が頭の中でグルグル。

心の中でモヤモヤ。

「あぁ感情と思考に流されているな、、、何でだろう？」

ただ、感情を眺めて、「本当はどうして欲しかったの？」って自分に問い掛けるのが「WAX」。

コアエッセンスで習ったことを実践してみようと思う。

こう、自分に問い掛ける。

だって、自分は一生懸命にこれまでやってきて、突然、自分が内容を知ることもない動画について、

「自分たちが検討してきたものとは異なる機材を使ってテストしてほしい。自分たちはテストには行けない。確認は任せる。

っていわれて、正直、なんで自分たちで作ったもののクオリティを自分たちで確認せず、また明確な確認の基準も伝えずに投げやりに指示を出してくるんだ。

こっちだって、短い時間の中で精いっぱいやっているのに、訳の分からない指示を出してくるな！！」

って思った。

へえ～そんな風に思ったんだ。

「うん、しかも、不明瞭な確認指示に対して我々では確認のしようがないので、自分たちで確認してください。って伝えたら、何でかわからないけど、向こうも感情的になってきたんだ。

しかも、指示待ちの姿勢になってるこっちが悪い！とまで言われて。なんでお前らに指示を仰がなければいけないんだ！秘密にしたいって言って何にも情報共有してないのはそっちだろうが！

しかも訳分からない指示を出してきたのはそっちだろうが！混乱させたのはそっちだ！ふざけんな！」

と思ったんだ。

へえ～そうか。そう思ったんだね。

じゃあ、どうして欲しかったの？

「うん、パーティーを成功させたい、という想いは一緒で協力しあうことが必要だってこともわかっている。だから相談もしてきた。

だから、そっちもまずはこっちの状況を確認して、その上で相談して欲しかった。そうしたらどうやってテストしたら良いか、またこっちはこうやって考えている、ということが言えた。

そうしたら、前向きに検討だってできた。だから、まず相談してほしかった。」

そうか、相談して欲しかったんだね。

「うん。自分も機材のこととか、レイアウトのこととか、相談だけしておいて、結果や進捗を伝えていなかったっていうことが向こうの不安を煽ってしまったんだなって思う。

やっぱり、自分が相談したことや聞いたことは人にフィードバックすることが大事なんだなって思った。

実際に、アドバイス頂いたことに対するアクションを伝えていなかったことは申し訳ないなって思って謝って、進捗を共有したら、納得して前向きな提案もくれた。」

そうなんだね。前向きに進められたんだね。

「うん。やっぱり物事、「やりっぱなしはしてはならない」ということだと思う。気づきを得るとっても素晴らしいきっかけになった。本当に同僚には感謝してます。」

WAXって、本当に気付きがあって、尚且つ自分をハイヤーセルフにしてくれる。

感情や思考に流されるのではなく、川を流れる葉っぱのようにただ眺める。

一緒に葉っぱを追いかけない。気づきをありがとう。相手に対して感謝が湧いてきて、

感情的になった相手にも特に負の感情はもう湧いてこない。

これからは、感情に流されそうになったときに、瞬時にWAXできるように練習してみよう。